2015年3月1日 星期日

食譜►清冰箱!南瓜花椰菜義大利麵


南瓜花椰菜義大利麵
Pumpkin Broccoli Pasta

全蔬菜的義大利麵 
也是清冰箱的好料理! 
把想吃蔬菜都丟進去就對了!
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FOR 3人份

義大利麵 300g
洋蔥 半顆
蒜 3顆
牛番茄 1顆
花椰菜 一朵
蘑菇 20朵
南瓜 100g
黑胡椒粒 少許
義大利香料 少許
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1.義大利麵丟鹽水,同時準備蔬菜

2. 洋蔥切丁、蒜頭切末,用橄欖油炒到軟化,加入切四分之一的蘑菇


3. 加入切丁的牛番茄


4.加入花椰菜,南瓜(可以用蒸的比較快熟)拌炒


5.加入煮熟的義大利麵,撒上黑胡椒,義大利香料,適當煮麵水,即可完成!





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